Deel 1: ‘introductie in de raw food'
Wat is raw food? Wat zijn de voordelen? Hoe begin je eraan? Hoe kan ik meer groenten en fruit implementeren in mijn dagelijks dieet,… Dit en nog veel meer vragen worden beantwoord tijdens deze les.
Wat staat erop het menu (alle ingrediënten zijn raw, vegan, fairtrade , bio, VRIJ van gluten, lactose en geraffineerde suiker):
· Notenmelk
· Green juice
· Green smoothie
· Groetenspaghetti + tomatensaus (voorbeeld avond maaltijd)
· Kaneelrolletjes (voorbeeld gezonde snack)
Wij voorzien thee en water gedurende de workshop
Wij maken alles klaar, jullie kunnen smullen en vragen stellen. Recepten krijgen jullie achteraf in pdf formaat doorgemailed.
Achteraf is er de mogelijkheid om de gebruikte producten aan te schaffen met een korting.
Lokatie (wij zijn te bereiken met het openbaar vervoer):
www.rawliving.be
De Heuvels 2
2430 Laakdal
Prijs: 35 euro (30 euro voor Eva & Velt leden).
Deel 2: ‘Brood nodig? Heerlijke vegetarische alternatieven’
We bekijken het concept brood en tonen jullie eenvoudig en lekkere alternatieven die 100% gezond zijn.
Wat staat er op het menu (alle ingrediënten zijn raw, vegan, fairtrade , bio, VRIJ van gluten, lactose en geraffineerde suiker)
· brood van gekiemde zaden en noten
· kaas van noten en zaden
· eenvoudige suggesties voor een snelle hap
Wij voorzien thee en water gedurende de workshop
Wij maken alles klaar, jullie kunnen smullen en vragen stellen. Recepten krijgen jullie achteraf in pdf formaat doorgemailed.
Achteraf is er de mogelijkheid om de gebruikte producten aan te schaffen met een korting.
Lokatie (wij zijn te bereiken met het openbaar vervoer):
www.rawliving.be
De Heuvels 2
2430 Laakdal
Prijs: 35 euro (30 euro voor Eva & Velt leden). |
